Los expertos dicen que el asombro es una emoción humana esencial y un bálsamo para una mente turbulenta.
Asombro puede significar muchas cosas. Puede ser presenciar un eclipse solar total. O ver a tu hijo dar sus primeros pasos. O escuchar a Lizzo tocar en vivo. Pero, aunque muchos de nosotros lo sabemos cuando lo sentimos, el asombro no es fácil de definir.
“El asombro es la sensación de estar en presencia de algo vasto que trasciende tu comprensión del mundo”, dijo Dacher Keltner, psicólogo de la Universidad de California, Berkeley.
Es enorme, sí. Pero el asombro también es más simple de lo que pensamos, y accesible para todos, escribe en su libro «Asombro: la nueva ciencia de las maravillas cotidianas y cómo puede transformar tu vida».
Si bien muchos de nosotros asociamos el asombro con eventos dramáticos que cambian la vida, la verdad es que el asombro puede ser parte de la vida cotidiana. Experimentar asombro proviene de lo que el Dr. Keltner ha llamado una «inmensidad percibida», así como algo que nos desafía a repensar nuestras ideas anteriores. El asombro puede desencadenarse en momentos como ver el Gran Cañón o presenciar un acto de bondad. (Alrededor de una cuarta parte de las experiencias de asombro tienen «sabor a sentirse amenazado «, dijo, y pueden surgir, por ejemplo, al mirar a un león en un zoológico o incluso videos espantosos de genocidio).
En su libro, el Dr. Keltner escribe que el asombro es fundamental para nuestro bienestar, al igual que la alegría, la satisfacción y el amor. Su investigación sugiere que tiene tremendos beneficios para la salud que incluyen calmar nuestro sistema nervioso y desencadenar la liberación de oxitocina, la hormona del «amor» que promueve la confianza y el vínculo.
