Buena Vida

En “Telltale Hearts”, una nueva autobiografía, el Dr. Dean-David Schillinger rastrea los vínculos entre la narrativa y el bienestar. Una de las principales quejas sobre los médicos en estos días es que no tienen suficiente tiempo y que no escuchan realmente. Por eso, el Dr. Schillinger, médico de ... Leer Más

Recomendaciones Para estar siempre bien hidratados hay una serie de recomendaciones básicas. Según los expertos, son estas: - Cuando el sol es más intenso -entre las 12 de la mañana y las 5 de la tarde-, es recomendable evitar en lo posible estar en espacios abiertos sin ... Leer Más

El personal de salud lo recuerda con frecuencia: mantenerse hidratado es clave para nuestra salud. Especialmente en verano, cuando las altas temperaturas pueden jugarnos malas pasadas. Tanto que nuestro organismo nos envía señales cuando no bebemos la cantidad de agua suficiente. Estas pueden ... Leer Más

La idea de que solo triunfan aquellos que sacrifican su descanso y rascan más horas a su día levantándose muy temprano está muy diseminada en la cultura del liderazgo. Los estudios, en cambio, son contradictorio Este pensamiento cogió fuerza entre los millonarios a raíz de la publicación de un ... Leer Más

Cada vez encontramos más de que, esta costumbre solo trae consecuencias negativas para la salud Un estilo de vida sedentario, tanto en niños como en adultos, tiene serias repercusiones para la salud. Investigaciones recientes, como un estudio colaborativo entre la Universidad de Jyväskylä y la ... Leer Más

Las comidas preparadas y las bebidas gaseosas podrían ser la razón por la que te cuesta dormir lo suficiente Se estima que el 50 por ciento de los adultos mayores padecen insomnio , por lo que no pertenecemos tanto a la Generación X como a la Generación del Agotamiento. Y, sorprendentemente, la ... Leer Más