Buena Vida

La especialista señala que la fatiga mental persistente se debe a la falta de variedad en tareas y la acumulación de desechos neuronales Ciudad de México – Pasar horas frente a pantallas sin pausas puede ser tan agotador para el cerebro como una actividad física intensa, advierte la ... Leer Más

La respuesta puede predecir su riesgo de caída. "Si no puede mantenerse en pie sobre su pierna durante cinco segundos, corre el riesgo de sufrir caídas", señaló Kenton Kaufman, autor principal del estudio de Mayo Clinic. El tiempo que una persona puede permanecer de pie sobre una pierna ... Leer Más

Los expertos afirman que el horario de las comidas puede influir en el rendimiento y la recuperación. Esto es lo que sugiere la investigación. Comer de manera equilibrada antes de hacer ejercicio es clave para obtener la energía necesaria y mejorar el rendimiento físico, según afirman ... Leer Más

El personal sanitario lo recuerda con frecuencia: mantenerse hidratado es clave para nuestra salud. Especialmente en verano, cuando las altas temperaturas pueden jugarnos malas pasadas. Tanto que nuestro organismo nos envía señales cuando no bebemos la cantidad de agua suficiente. Estas pueden ... Leer Más

El uso de antibióticos es esencial para combatir infecciones bacterianas, pero uno de sus efectos secundarios más comunes es el malestar gastrointestinal. Este puede manifestarse en forma de náuseas, diarrea, distensión abdominal, gases o dolor abdominal. La causa principal de estas molestias es que ... Leer Más

Son una de las frutas más populares. Te contamos por qué es una gran noticia. Son buenos para el intestino. Las manzanas son ricas en fibra dietética , un tipo de carbohidrato complejo que nuestro cuerpo no es capaz de digerir por sí solo. Esa fibra actúa como alimento para muchas de ... Leer Más