Buena Vida

El pan integral aporta una mayor cantidad de sustancias nutritivas porque el grano de cereal conserva la cubierta al no haber sido sometido a un proceso de refinado, por eso es mucho mejor que el blanco desde el punto de vista de la salud. Los granos tienen tres partes: ... Leer Más

Las dolencias musculares son compañeras de viaje habituales cuando una persona se inicia en la práctica deportiva, cuando cambia de deporte o incluso cuando ha pasado un tiempo considerable sin practicar ejercicio y lo retoma. Pueden ser molestas, pero no son afecciones graves ya que, ... Leer Más

Este alimento es un gran aliado de la dieta, pero se debe escoger en su versión natural, ya que otras abusan de azúcares y componentes nocivos. El yogur es un alimento habitual es las neveras de los españoles, pero hay que puntualizar que hay algunos que son más recomendables que otros, ... Leer Más

En cierto modo se trata del mismo tipo de ejercicio físico pero adaptado a la aptitud cardiovascular de cada caso.  No es lo mismo el paciente joven, previamente deportista, que ha tenido un infarto, que un paciente mayor que quiere empezar un programa de ejercicio. El primero tendrá que correr ... Leer Más

Chema Fraustro reconoce y agradece labor que ha realizado el personal de salud durante la contingencia Durante la más reciente sesión del Subcomité Técnico Regional Covid-19 Sureste se dio a conocer que la incidencia de casos en la región se ha mantenido sin incremento en los últimos días, no ... Leer Más

Estas son las 5 comidas más antiinflamatorias Los alimentos que contienen determinados compuestos naturales son cruciales para evitar la inflamación crónica que deteriora la salud. Si bien es cierto que la inflamación es un mecanismo natural de defensa en el ser humano y otros ... Leer Más