Buena Vida

En todo Estados Unidos, miles de jóvenes hacen fila para recibir atención de afirmación de género. Pero cuando las familias deciden tomar la ruta médica, deben tomar decisiones sobre tratamientos que cambian la vida que tienen poca evidencia científica de su seguridad y eficacia a largo ... Leer Más

La comunidad científica coincide al afirmar que un niño no debería cargar más del 10% de su peso corporal. Es decir, que un escolar que pese 35 kilos, no debería cargar más de 3,5 kilos. Pero muchos de ellos llevan en sus mochilas hasta 7,5 u 8 kilos. La cuestión es: ¿qué ... Leer Más

La irrupción de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) ha cambiado nuestras vidas. A nivel social, laboral y personal actuamos, trabajamos o nos comunicamos de forma diferente. Esta situación, magnificada por la pandemia, ha provocado que aparezcan nuevos riesgos en nuestro día a ... Leer Más

El dolor de espalda, fruto del exceso de peso de las mochilas escolares, se ha de atajar desde dos frentes: reduciendo la carga y fortaleciendo la musculatura. El problema es que el sedentarismo infantil no ayuda. En la era digital, cuando llevamos decenas de miles de libros cargados en un ... Leer Más

Los beneficios del ejercicio físico en la salud son, en general, consecuencia de las adaptaciones que se producen por la práctica regular de ejercicio físico. Actúan a TODOS los niveles en el organismo y curiosamente TODOS son favorables desde el punto de vista de la salud y se traducen en un amplio ... Leer Más

La pirámide de la actividad física nos muestra de una forma gráfica y de un primer vistazo la forma en la que combinar los distintos tipos y dominios de la actividad física para conseguir un estilo de vida activo y saludable. La base hace referencia a la actividad física que nos interesa hacer en ... Leer Más