Buena Vida

Chema Fraustro reconoce y agradece labor que ha realizado el personal de salud durante la contingencia Durante la más reciente sesión del Subcomité Técnico Regional Covid-19 Sureste se dio a conocer que la incidencia de casos en la región se ha mantenido sin incremento en los últimos días, no ... Leer Más

Estas son las 5 comidas más antiinflamatorias Los alimentos que contienen determinados compuestos naturales son cruciales para evitar la inflamación crónica que deteriora la salud. Si bien es cierto que la inflamación es un mecanismo natural de defensa en el ser humano y otros ... Leer Más

Los expertos repiten el mensaje con frecuencia: el ejercicio físico regular es uno de los grandes aliados de la salud cardiovascular. A través de él protegemos nuestro corazón, y al mismo tiempo combatimos uno de los principales enemigos de la salud: el sedentarismo. Pero, ¿por qué la ... Leer Más

No es lo mismo el cacao que el chocolate o el Cola Cao. De estos nadie duda. Con la actividad física, el ejercicio y el deporte para lo mismo. Son conceptos muy diferentes que, sin embargo, tienden a confundirse en el lenguaje coloquial y a menudo se utilizan como sinónimos o equivalentes. Por lo ... Leer Más

El ejercicio físico más básico y que todos deberíamos poner en práctica según los especialistas es caminar al menos una hora al día. Sin embargo, ese tiempo puede ser racionado y acumulable, es decir, no hace falta caminar durante una hora continuada. “Las personas muy mayores o con enfermedad ... Leer Más

La leche y sus derivados son esenciales en nuestra dieta. Y los expertos citan varias razones. Para empezar, son una buena fuente de proteínas de elevada calidad. Contienen también lactosa, que es el azúcar natural de la leche, y vitaminas como la A, la D y la B12. Y, por último, son una excelente ... Leer Más