Buena Vida

Dos nuevos estudios muestran que las mujeres posmenopáusicas que consumen ciruelas pasas tienen un menor riesgo de pérdida ósea asociada con la osteoporosis El 'efecto ciruela pasa' "A través de estudios anteriores, los investigadores informaron lo que se conoce como el efecto de la ... Leer Más

Los expertos lo recuerdan con frecuencia: una alimentación saludable, junto al ejercicio físico diario, es la mejor herramienta con la que contamos para proteger nuestro corazón. Y la dieta mediterránea, rica en verduras, frutas, aceite de oliva virgen extra, pescado, cereales integrales y ... Leer Más

Como cada otoño y primavera, hemos pasado ese fin de semana en el que dormimos una hora menos o una hora más, para deleite de trasnochadores o de dormilones. Los motivos de este cambio eran supuestamente beneficios económicos, pero ¿tenía consecuencias en el bienestar? Las implicaciones del ... Leer Más

Puede que una cerveza, una copa de vino o un coctel te parezcan tan comunes que ni siquiera pienses dos veces antes de servirte uno más, pero un nuevo estudio sugiere que puede ser importante que todo el mundo sea consciente de su consumo de alcohol. Se calcula que 1 de cada 5 muertes de personas ... Leer Más

Formas de impulsar la actividad física ¿Cómo logra que su hijo adolescente comience a sudar? Si bien a menudo puede ser un desafío, hay muchas maneras de introducir más actividad física en la vida de los niños. Convierte el movimiento en una experiencia social y divertida Nadie quiere ... Leer Más

Tendemos a pensar en esta sensación como algo negativo, ya que, por definición, se trata de una experiencia desapacible. Pero el ser humano es una máquina compleja y bien engranada, que raramente tiene funciones que están ahí "porque sí”. La finalidad del dolor reside en avisarnos de que algo va ... Leer Más