Buena Vida

Puede que una cerveza, una copa de vino o un coctel te parezcan tan comunes que ni siquiera pienses dos veces antes de servirte uno más, pero un nuevo estudio sugiere que puede ser importante que todo el mundo sea consciente de su consumo de alcohol. Se calcula que 1 de cada 5 muertes de personas ... Leer Más

Formas de impulsar la actividad física ¿Cómo logra que su hijo adolescente comience a sudar? Si bien a menudo puede ser un desafío, hay muchas maneras de introducir más actividad física en la vida de los niños. Convierte el movimiento en una experiencia social y divertida Nadie quiere ... Leer Más

Tendemos a pensar en esta sensación como algo negativo, ya que, por definición, se trata de una experiencia desapacible. Pero el ser humano es una máquina compleja y bien engranada, que raramente tiene funciones que están ahí "porque sí”. La finalidad del dolor reside en avisarnos de que algo va ... Leer Más

A todos nos ha dolido algo alguna vez -a muchos seguro que en este mismo momento-, por lo que no es un fenómeno extraño para nadie. Sin embargo, si tenemos que definirlo se comienza a complicar el asunto. Tras numerosas modificaciones a lo largo de los años, la Asociación Internacional para el ... Leer Más

Las pautas de actividad física para adultos mayores enfatizan hacer al menos dos días de entrenamiento de fuerza y ​​2½ horas de actividad física aeróbica de moderada a vigorosa cada semana. Sin embargo, muchas personas le restan importancia al fortalecimiento muscular y confían en los beneficios ... Leer Más

La alimentación saludable basada en la dieta mediterránea y la práctica de ejercicio físico frecuente son los dos aliados de la salud cardiovascular más conocidos entre la población general. Pero además, hay otro factor que también puede ayudarnos a proteger el corazón: el bienestar ... Leer Más