Buena Vida

La huella del cigarrillo queda impresa en el organismo en múltiples formas: el tabaco acelera la ateroesclerosis, conocida como la enfermedad de las arterias, un proceso de degeneración que ocurre con el paso del tiempo pero que se acelera y adelanta por factores como el tabaco. Puede llegar incluso ... Leer Más

Explorar el aire libre ofrece una gran cantidad de beneficios mentales y físicos.  ¿Por qué caminar? El senderismo ofrece todos los beneficios cardiovasculares de caminar , pero el terreno irregular hace más para fortalecer los músculos de las piernas y del torso, lo que a su vez mejora el ... Leer Más

Para millones de personas , la imagen de la vida está empañada por el dolor crónico. El dolor crónico restringe lo que aspiramos a lograr, ya sea una migraña, dolor de rodilla o dolores de espalda. Abordar la causa del dolor es fundamental si desea vivir sin dolor. “En lugar de decir, 'Tengo ... Leer Más

La alimentación nipona es una de las claves de la cantidad de centenarios que habitan el país. Estos son algunos de sus ingredientes estrella.  Japón es un territorio conocido por la longevidad de sus habitantes. También por la buena salud que gozan en proporción. La clave, además de una cultura ... Leer Más

Entre los productos específicos que se desaconsejan figuran el acesulfamo K, aspartamo, advantame, ciclamatos, neotame, sacarina, sucralosa, así como la stevia y sus derivados La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dicho este lunes que los edulcorantes no son efectivos para controlar el ... Leer Más

Los frutos secos por sí mismos son alimentos muy saludables, pero el supermercado está repleto de opciones con exceso de sal, grasa o azúcar. Uno de los beneficios más conocidos de los frutos secos —los menos procesados— es su efecto protector frente a las enfermedades cardiovasculares. Pero, ... Leer Más