Buena Vida

¿Qué son los probióticos? La palabra "biótico" se refiere a "vida" u organismos vivos. Los probióticos son microbios vivos, incluidas bacterias y hongos, que tienen efectos beneficiosos para la salud. Piense en los probióticos como las semillas que se esparcen en el suelo: con el ... Leer Más

Las personas que trabajan por turnos enfrentan un 22 por ciento más de posibilidades de desarrollar depresión que aquellas que trabajan en un horario diurno regular, según una investigación publicada en la revista JAMA Network Open . El estudio también encontró que los trabajadores por turnos ... Leer Más

Es una de las carnes más consumidas del mundo por sus magníficas propiedades nutricionales, pero precisamente la piel es la parte que más grasas acumula María Dolores Fernández Pazos, nutricionista del Centro de Información Nutricional de la Carne de Pollo (CINCAP) en Argentina, explica a ... Leer Más

Sodio, potasio, calcio y hierro son cuatro de las más importantes. Su presencia en las cantidades suficientes es clave para la función cardiaca y la contracción muscular Quien más, quien menos está al tanto de lo que son y para qué sirven las proteínas, las grasas, los hidratos de carbono, la ... Leer Más

¿Cómo de negativo es que los más pequeños pasen bastante tiempo delante de las pantallas? Un nuevo estudio lo asocia a retrasos en el desarrollo en la niñez ¿Las pantallas son malas para los niños? Dejar que los bebés vean programas en la televisión, tabletas y móviles puede hacer que su habla ... Leer Más

Comience con música que coincida con su estado de ánimo y cambie lentamente a temas más relajantes.  La música puede tener un efecto profundo en nosotros. Puede mejorar nuestra salud física y mental al ayudar a reducir la presión arterial , aliviar el estrésy provocar la liberación de dopamina , ... Leer Más