Buena Vida

Son una de las frutas más populares. Te contamos por qué es una gran noticia. Son buenos para el intestino. Las manzanas son ricas en fibra dietética , un tipo de carbohidrato complejo que nuestro cuerpo no es capaz de digerir por sí solo. Esa fibra actúa como alimento para muchas de ... Leer Más

Desde que he empezado a tomar esta ensalada antiinflamatoria me noto mucho menos hinchada y tengo más energía. ¿Lo mejor? Se prepara en cinco minutos. Existen las ensaladas completas que conforman en sí mismas un plato completo a nivel nutricional. Y luego están las que, además, ... Leer Más

Las neuroimágenes revelaron que las niñas experimentaron un adelgazamiento cortical mucho más rápido que los niños durante el primer año de confinamiento por la COVID. Un estudio sobre el desarrollo del cerebro adolescente que evaluó a niños antes y después de los confinamientos por la pandemia ... Leer Más

Según varios estudios, desayunar un plátano junto a grasas saludables y proteínas aumenta la sensación de saciedad y evita los picos de glucemia. Tomar fruta en el desayuno es siempre una buena opción, ya que proporciona vitaminas y minerales, además de glucosa que despierta el cerebro y aporta ... Leer Más

Según varios estudios, desayunar un plátano junto a grasas saludables y proteínas aumenta la sensación de saciedad y evita los picos de glucemia. Tomar fruta en el desayuno es siempre una buena opción, ya que proporciona vitaminas y minerales, además de glucosa que despierta el cerebro y aporta ... Leer Más

El alcohol ha sido durante mucho tiempo objeto de debate en cuanto a sus efectos sobre la salud, especialmente sobre los posibles beneficios del consumo moderado para la salud cardiovascular. Sin embargo, no existe evidencia científica que demuestre que la ingesta de alcohol sea ... Leer Más