Buena Vida

En reposo, un corazón sano late de media entre 60 y 100 veces por minuto. Esa frecuencia se acelera cuando estamos practicando deporte, y puede ralentizarse mientras dormimos. Sin embargo, cuando el ritmo de los latidos cardiacos es irregular de forma frecuente y supera los 100 latidos por minuto ... Leer Más

La lechuga romana, que además por las largas hojas que abrazan su tallo y su color verde oscuro, se caracteriza por su elevado contenido en vitaminas K y B9 (folato). También en vitamina A y otros compuestos con un potente efecto antioxidante, sobre todo compuestos fenólicos como los ácidos cafeico ... Leer Más

El índice glucémico de los alimentos depende de varios factores: Habrá que aclarar que el índice glucémico, por sí solo, no sirve para tomar decisiones saludables en cuanto a nutrición. «Tiene su importancia, pero no es el único que importa«, se asegura. El índice glucémico es útil, pero debe ... Leer Más

Pero por mucho que se haya vuelto viral, no hay ninguna evidencia de que su combinación potencie sus beneficios. El aceite de oliva tiene un sinfín de efectos positivos para la salud. Lo mismo que el zumo de limón, incluso diluido en agua. Algo se vuelva viral no implica necesariamente que ... Leer Más

Los profesionales ponen el foco en que los pacientes que sufran de alguna patología se pongan en manos de un especialista para cuidar su salud mental. Los oncólogos recomiendan que los pacientes que sufran algún cáncer deben ponerse en manos de psicólogos para cuidar su salud mental y así ayudar ... Leer Más

Acudir a terapia puede ser un paso transformador, pero el éxito depende en gran medida de tu relación con el terapeuta y de cómo se manejen las sesiones. Expertos en salud mental destacan que un vínculo sólido entre cliente y terapeuta, conocido como alianza terapéutica, es fundamental. Según la ... Leer Más