Buena Vida

Sodio, potasio, calcio y hierro son cuatro de las más importantes. Su presencia en las cantidades suficientes es clave para la función cardiaca y la contracción muscular Quien más, quien menos está al tanto de lo que son y para qué sirven las proteínas, las grasas, los hidratos de carbono, la ... Leer Más

¿Cómo de negativo es que los más pequeños pasen bastante tiempo delante de las pantallas? Un nuevo estudio lo asocia a retrasos en el desarrollo en la niñez ¿Las pantallas son malas para los niños? Dejar que los bebés vean programas en la televisión, tabletas y móviles puede hacer que su habla ... Leer Más

Comience con música que coincida con su estado de ánimo y cambie lentamente a temas más relajantes.  La música puede tener un efecto profundo en nosotros. Puede mejorar nuestra salud física y mental al ayudar a reducir la presión arterial , aliviar el estrésy provocar la liberación de dopamina , ... Leer Más

La mejor bebida es el agua, pero las infusiones contienen a veces compuestos con potencial para reducir el riesgo de muchas patologías La bebida más hidratante es el agua. Y lo más parecido al agua en cuanto a poder de hidratación son las infusiones sin azúcar añadida. Pero hay que considerar de ... Leer Más

Un estudio muestra que las PFAS, un compuesto asociado al cáncer y otras dolencias, se encuentran en la mayoría de estos productos La conciencia medioambiental y sanitaria ha provocado muchos cambios de consumo a gran escala, desde la sustitución de la gasolina con plomo, la reducción del consumo ... Leer Más

Comer frutas y verduras de color amarillo, naranja y verde, es decir, con un alto aporte de carotenos, podría ayudar a frenar las enfermedades cardiovasculares No es el primer estudio que nos anima a enriquecer nuestra dieta con alimentos de origen vegetal con el objetivo de mejorar la salud, y ... Leer Más