Buena Vida

GRASAS Por su estructura química, las grasas se dividen en saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y ácidos grasos TRANS. Por su estructura química, las grasas se dividen en saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y ácidos grasos TRANS. Función de grasas Clasificación de las ... Leer Más

La fructosa es un azúcar natural que proporciona energía al cuerpo La fructosa es un tipo de azúcar natural que se encuentra en muchas frutas, vegetales y productos alimenticios. Aunque es conocida principalmente por su dulzor, la fructosa despierta un interés creciente en el mundo de la ... Leer Más

En un pequeño estudio llevado a cabo en Suecia en 2015, se les preguntó a 63 personas por sus experiencias de descanso. ¿Qué significa para ti descansar? ¿Cómo descansas? Cuéntame alguna experiencia de descanso concreta. Con las respuestas, la autora, Margareta Asp, profesora de Salud, Cuidado y ... Leer Más

Según el psiquiatra Enrique Rojas, este término es un acrónimo que describe cinco rasgos característicos de esta personalidad: soltería, inmadurez, materialismo, obsesión con el éxito y narcisismo. La 'S' representa la soltería, atribuida al miedo al compromiso emocional por parte de ... Leer Más

Lo mejor que podemos hacer es intentar controlar las ganas de consumir azúcar. La doctora en farmacia Marian García, más conocida en redes sociales como Boticaria García, cuenta en su libro Tu cerebro tiene hambre las claves para conseguirlo sin sufrir en exceso: 1. Eliminarlo del desayuno: el ... Leer Más

Estar físicamente activo mejora la salud del cerebro, controla el peso, reduce el riesgo de enfermedades, fortalece los huesos y los músculos y mejorar la capacidad para realizar las actividades cotidianas, entre un largo etcétera de beneficios que el ejercicio físico nos ... Leer Más