Qué síntomas comunes tiene la Anuptafobia
Entre los síntomas que suelen identificarse con las personas que sufren Anuptafobia o miedo a estar solas, encontramos algunos síntomas comunes como:
- Períodos cortos de soltería o ausencia de esta a lo largo de toda la vida.
- Búsqueda de parejas de forma inmediata que incluso llegan al concluir una relación, solapando una con la otra.
- Pensamientos negativos y extremadamente catastrofistas sobre encontrarse soltero o soltera.
- Miedo, angustia, malestar físico, problemas de sueño o de alimentación, relacionados con la preocupación de no tener pareja.
- Hipervigilancia hacia la otra persona, intentando estar todo el tiempo con él o con ella, enviando constantemente mensaje o llamadas para saber dónde está o qué hace.
- Pensamientos obsesivos y recurrentes hacia otras parejas, centrando la atención en cómo lo habrán conseguido.
- Autoestima baja, combinada con creencias irracionales acerca de la falta de valía personal por la ausencia de pareja o acerca de cómo el valor propio está determinado por la de su pareja.
- Si tiene pareja, da prioridad a la pareja por encima de cualquier cosa e incluso sobre sí mismo, sobre el trabajo o sobre la familia y amigos.
